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Gratis Ebook

5 Tages Challenge

STRESS LESS

weniger Stress, mehr Genuss

Finde in diesem kostenfreien E-Book heraus, ob du ein:e Stressesser:in bist und wie du den besseren Umgang damit lernen kannst. Praktische Tipps und Ideen für die schnelle Küche helfen dir das neue Wissen auch umzusetzen.

Genuss statt Frust

emotionales Essen mit Köpfchen

Unser E-Book enthält nicht nur wertvolle Informationen über emotionales Essen und seine Auswirkungen auf deinen Körper, sondern auch praktische Tipps und Arbeitsblätter, mit denen du dein Ess-verhalten reflektieren und langanhaltend verändern kannst.

Auch hier gibt es wieder leckere Rezepte.

Demnächst erhältlich